Content

• Video Идеальная прелюдия для незабываемой ночи
• Разминка для разогрева важна как в тренажерке, так и в постели.
• Зачем мужчине прелюдияi
• Пара слов о термине «прелюдия»
• Ошибки в прелюдии
  • Спешка
  • Порывистые и резкие движения
  • Слишком долгая прелюдия
• Прелюдия перед сексом — почему это важно?
• ПОДГОТОВКА
• Прелюдия для женщин: 19 подсказок, как доставить ей удовольствие
  • Начни прелюдию задолго до секса
  • Не торопись раздевать ее
  • Покажи ей стриптиз
  • Надень сексуальное нижнее белье
  • Сделай ей эротический массаж
  • Спроси, что ее возбуждает
  • Сфокусируйся на качестве, а не количестве
  • Не налегай на клитор
  • Расширь свой репертуар
  • Сведи ее с ума с помощью техники «восьмерка»
  • Не упускай из виду половые губы
  • Исследуй все ее тело
  • Попробуй использовать секс-игрушку
  • Не говори слишком много (но и не молчи)
  • Обрати внимание на то, как она себя чувствует
  • Обрати внимание на то, как ты себя чувствуешь
  • Не забывай о поцелуях
  • Давай ей обратную реакцию
• С чего начать?
  • Романтическая обстановка
  • Прикосновения к рукам
  • Объятия и поцелуи
  • Стимуляция эрогенных зон
  • Эротический массаж
  • Ролевые игры
• Техника прелюдии2
• Video Прелюдия в сексе: Полезные Лайфхаки | Юлия Гайворонская
• Video ПРЕЛЮДИЯ В СЕКСЕ! Советы сексолога [Secrets Center]
• Video 7 правил секса | Советы для тебя

Video Идеальная прелюдия для незабываемой ночи

Многие девушки ошибочно полагают, что прелюдия для мужчины это лишнее. Ведь природа их такова, в отличии от женщин, что они и так быстро и легко возбуждаются. Все это верно, но не стоит забывать, что возбуждение бывает разное и чем оно сильней, тем ярче в результате будет оргазм у мужчины. И тут женщина может предпринять множество различных приемчиков для того, чтоб вскипятить мужское воображение прежде чем вы перейдете непосредственно к сексу.

Овладев мастерством предварительного возбуждения мужчины, сексуальные отношения можно сделать действительно очень горячими, особенно, если вы никогда не делали этого раньше!

Данные советы о прелюдии помогут вам поднять сексуальную удовлетворенность вашего партнера на новый уровень.

Разминка для разогрева важна как в тренажерке, так и в постели.

Кадр из фильма «Наркоз»
Прелюдия перед близостью — важная (и, возможно, самая важная) часть интимного взаимодействия, помогающая обоим расслабиться, возбудиться, повысить либидо и усилить прилив крови к эрогенным зонам, которые активируются до и во время полового акта. Если сделать все правильно, получится подготовить себя и свою партнершу к невероятно интенсивному оргазму.

Звучит соблазнительно, не так ли? Думаем, ты согласен, поэтому ниже мы собрали подсказки, что делать во время прелюдии перед близостью с женщиной.

Зачем мужчине прелюдияi

На первый взгляд все представители сильного пола кажутся черствыми и неромантичными, но это не так. Мужчинам тоже не чужды любовные игры. Они с удовольствием придаются предварительным ласкам и желают в ответ доставить женщине наслаждение. Если у него случайная связь, он не будет особо распыляться. А вот когда он действительно любит девушку, то для него романтика также важна. Тем более, что прелюдия это ожидание того кульминационного блаженства, которая делает оргазм намного ярче.

Даже если мужчина от природы не романтик, его можно довести ласками до легкого тремора перед сексом. Только здесь все зависит от индивидуальности партнера и его предпочтений. Стоит только обратить внимание, на какие движения он реагирует, а на какие относится с равнодушием.

Пара слов о термине «прелюдия»

Для начала хотелось бы уточнить, что от термина «прелюдия» в мире постепенно отказываются, поскольку оно подразумевает, что есть, условно, «закуска» и «основное блюдо», под которым имеется в виду пенетрация.

Тем временем, большинство женщин, согласно статистике, не достигает оргазма во время того самого пенисовагинального проникновения, а значит, то, что предшествует ему — неотъемлемая часть всего действия. Давно пора перестать относиться к прелюдии как к «разминке перед основным действием» и воспринимать ее как самостоятельный и полноценный акт близости, во время которого можно и нужно доводить девушку до оргазма. Забудьте об условностях, обсуждайте с партнершей ваши предпочтения и уделяйте приятным практикам столько времени, сколько вам обоим хочется.

Что касается терминов, сейчас предварительные ласки все чаще называют просто сексом, не делая разграничений. Вы в принципе можете называть сексом все, что сами им посчитаете: все отношения уникальны, как и интимные практики между партнерами.

Тем не менее, в материале мы будем использовать привычную терминологию, чтобы никого не запутать (и, не будем лукавить, попасть в поисковики с частым запросом).

Ошибки в прелюдии

Многие мужчины и женщины не до конца понимают, что это такое прелюдия в отношениях и как к ней правильно подойди, чтобы секс был качественным. Поэтому постоянно делают какие-либо ошибки, что мешает им добиться истинного удовольствия. Какие неверные действия совершают партнёры?

Спешка

Это самый распространённый недочёт влюблённых. Когда процесс происходит слишком быстро, организм может не успеть полностью подготовиться к соитию. Для мужчин это не очень критично, потому что им для максимального возбуждения достаточно буквально 2–3 минут. Женщинам же спешка ни к чему, так как им требуется около 10–15 минут, чтобы расслабиться и возбудиться.

Порывистые и резкие движения

Грубость не лучший вариант для прелюдии. Не зря же данный этап называют предварительными ласками. Нужно именно ласкать тело, при этом соблюдать осторожность, нежность, не допускать резких действий. В противном случае женщина просто не сможет возбудиться, и секс закончится, не успев начаться. Хотя некоторые девушки предпочитают жёсткие движения со стороны мужчины, их это заводит. Но такой вариант встречается реже, чисто на любителя.

Слишком долгая прелюдия

Растягивать прелюдию тоже не стоит, иначе до секса может не дойти дело вовсе. При длительных предварительных ласках оба партнёра сильно утомляются, у мужчины вообще может пропасть эрекция. Поэтому ни в коем случае не перебарщивайте.

Продолжительность прелюдии для каждой пары определяется в индивидуальном порядке. Те, что уже давно вместе, отлично знают, сколько времени им нужно для полного возбуждения. Мужчинам стоит следить за реакцией партнёрши, тогда будет ясно, когда она готова к сексу.

Прелюдия перед сексом — почему это важно?

Итак, есть масса причин, почему прелюдии для девушки и парня так необходимы. Дело в том, что они вызывают физиологические и физические реакции, которые делают сексуальную активность не только возможной, но и приятной.

Участие в прелюдии помогает создать ощущение эмоциональной близости, способной заставить тебя и твою девушку чувствовать себя более «привязанными» друг к другу в спальне и за ее пределами. Вы с партнершей не состоите в отношениях? Нет проблем! Прелюдия также может снимать запреты, что способно сделать секс более горячим между партнерами на одну ночь.

И если у тебя снизилось либидо из-за стресса, небольшая прелюдия может помочь его поднять (и не только его). Например, поцелуи вызывают выброс окситоцина, допамина и серотонина. Этот химический коктейль снижает уровень кортизола (гормона стресса) и увеличивает чувство радости и эйфории.

А кроме того, прелюдия увеличивает сексуальное возбуждение, которое вызывает ряд физических реакций в теле, в том числе:

• увеличение частоты сердечных сокращений, пульса и артериального давления;
• увеличение притока крови к гениталиям, что приводит к набуханию половых губ, клитора и пениса;
• набухание груди и эрегированных сосков;
• увлажнение влагалища, которое может сделать секс более приятным и предотвратить болезненные ощущения для партнерши (правда, про лубрикант советуем все равно не забывать!).

Если у тебя еще и оставались какие-то сомнения в том, что прелюдия всего лишь ненужное откладывание «основного действия», надеемся, теперь мы тебя переубедили. Итак, давай посмотрим, что любят женщины в прелюдии.

ПОДГОТОВКА

Иногда случается так, что девушка вообще никак не думала, что у нее сегодня будет с тобой секс. Соответственно она могла не подготовиться. И чтобы не чувствовать себя неловко, ей проще отказать тебе.

У меня были похожие ситуации. Например, я встречал девушку сразу после работы, и спустя какое-то время мы перемещались ко мне домой. Когда дело доходило до самого главного, то у нее могла быть легкая щетина на ногах. Это очень, ужасно! Я, например, терпеть этого не могу. И сразу после секса, девушка старалась быстрее запрыгнуть в свои джинсы, чтобы скрыть этот косяк.

Чтобы все прошло хорошо в этом плане, тебе нужно заранее подготовиться. У тебя должно быть отдельное полотенце для девушки, одноразовая зубная щетка, и станки для бритья. И не менее важно, чтобы девушка знала, что это есть и она может этим воспользоваться.

Прелюдия для женщин: 19 подсказок, как доставить ей удовольствие

Начни прелюдию задолго до секса

Прелюдия начинается не только в спальне. На самом деле, ей можно заняться с самого утра с помощью секстинга. Небольшие сообщения, такие как «Не могу дождаться, чтобы раздеться с тобой сегодня вечером»

, могут возбудить твою партнершу прежде, чем ты возьмешь ее в свои объятья.

Если твою девушку заводит отправка ню, то обменяйтесь друг с другом сексуальными фотографиями, а еще ты можешь написать, что именно ты хочешь и планируешь сделать с ее обнаженным телом.

Не торопись раздевать ее

Прелюдия — это марафон, а не спринт, так что если вы не жестко ограничены по времени, то не торопись заканчивать ее. Сколько должна длиться прелюдия? Кто-то говорит про 20 минут, но мы не будем настаивать на конкретных цифрах — прислушайся к себе и своей партнерше.

Вместо того чтобы сразу срывать с девушки всю одежду, начни с того, что сними с нее блузку или футболку. Подожди несколько минут, прежде чем снять с нее брюки, затем также сделай паузу перед лифчиком и трусиками. Но в эти интервалы между предметами ее гардероба ты, разумеется, не должен сидеть с таймером — ласкай вновь обнажившуюся часть тела и заставь ее ждать и желать продолжения.

Покажи ей стриптиз

А почему, собственно, и нет? Только не говори нам, что ты стесняешься! Если тебе нужно вдохновение, то взгляни на неподражаемого Ченнинга Татума в роли стриптизера «Супер Майка». Если ты плохо танцуешь, то, по крайней мере, будешь выглядеть милым и забавным, но если ты на самом деле хорошо раздеваешься, она захочет наброситься на тебя.

Надень сексуальное нижнее белье

Сексуальное нижнее белье не только для девушек. Если ты найдешь модель, которая максимально удачно и выгодно смотрится на тебе, то даже это станет отличной прелюдией перед близостью для женщины.

Сделай ей эротический массаж

В качестве разминки перед главным событием начни делать ей массаж ног от верхней части бедер до лодыжек. Затем сосредоточься на ступнях, разминая пятки и каждый пальчик — бонусные очки, если по окончании ты еще и пососешь каждый из них.

Спроси, что ее возбуждает

Просто подойди и спроси, что ей нравится во время секса, даже если тебе кажется, что ты все знаешь. Большинство женщин ценят мужчин, которые хотят убедиться, что они удовлетворены. Если подруга заметит, что ты изо всех сил стараешься угодить ей, то, скорее всего, ответит тем же.

Сфокусируйся на качестве, а не количестве

Вариантов прелюдий в постели множество, но вместо того, чтобы за один раз использовать их все, советуем уделить внимание качеству ласки. Если ты ведешь себя так, как будто просто делаешь по списку заученные движения, чтобы поскорее добраться до пенетрации, то твоей девушке может потребоваться больше времени, чтобы возбудиться.

Другими словами, делай то, что хочешь делать, и наслаждайся этим в процессе. Если тебя возбуждают ее икры, погладь их в знак признательности. Если тебе нравится ее попа, поцелуй ее — поверь, когда ты ведешь себя не как «хорошо подготовленный» мальчик, а как тот, который кайфует, лаская ее, это гораздо круче.

Не налегай на клитор

Да, клитор является очевидным местом, чтобы сосредоточить на нем свое внимание во время прелюдии. Тем не менее, многие парни ласкают его неправильно. А, между тем, прямая стимуляция клитора может быть болезненной.

Для начала слегка потри клиторальный капюшон (там, где встречаются вершины половых губ), а затем переходи к оральным ласкам, сосредотачиваясь не на самом клиторе, а на областях рядом с ним, подразнивая и играя.

Расширь свой репертуар

Есть много способов расширить свой репертуар орального секса, и ты всегда должен стремиться добавлять новые движения и «прокачивать свой скилл». Для начала попробуй, лежа перпендикулярно ее телу, поглаживать клитор языком в горизонтальном направлении справа налево, а не вверх и вниз. Она оценит изменение в стимуляции — надеемся, настолько, чтобы вернуть оказанную услугу.

Сведи ее с ума с помощью техники «восьмерка»

Техника орального секса под названием «восьмерка» — один из самых верных способов заставить ее дрожать и извиваться. Когда ты окажешься внизу, поработай над сверхчувствительной областью вокруг ее клитора, вырисовывая языком цифру «восемь». Возбуди ее нежным посасыванием, пока маленькая головка клитора не набухнет, а затем осторожно обнажи эту область пальцами.

Используй нижнюю сторону твоего языка, чтобы «нарисовать» верхнюю часть восьмерки и более грубую верхнюю сторону языка и кончик, чтобы добавить нижний элемент цифры. Не забывай постоянно менять степень давления, которое ты используешь и получать обратную связь от девушки.

Не упускай из виду половые губы

Часто упускаемые из виду, как простые барьеры для влагалища, половые губы тоже снабжены чувствительными нервными окончаниями, и их не стоит игнорировать.

Держи каждую из них между большим и указательным пальцами и массируй, двигаясь вверх и вниз. Или, используя все свои пальцы и ладонь, сожми половые губы вместе, почти как если бы ты месил тесто (только гораздо нежнее!).

Исследуй все ее тело

Не ограничивай свое внимание только ее гениталиями. Тело девушки заполнено эрогенными зонами, такими как шея, бедра и грудь. И это только начало списка — точек, от прикосновения к которым она может «вспыхнуть», очень много, и мы советуем прочесть отдельный материал по этой теме.

Попробуй использовать секс-игрушку

Вибратор, жужжащий вокруг ее эрогенных зон, может быть таким же стимулирующим (если не более), как и твои руки. Поверь, он тебе не конкурент, а верный помощник, который увеличит шансы довести подругу до множественного оргазма.

Не говори слишком много (но и не молчи)

Будь осторожен, с тем что и как ты говоришь во время прелюдии, когда ты пытаешься создать настроение и возбудить свою партнершу. Странные или шаблонные фразы могут привести к тому, что ее настрой на секс просто пропадет, уступив место смущению, неловкости или даже обиде (зависит от того, насколько ты промахнешься).

Поэтому обсуди с подругой заранее, как она относится к «грязным» разговорам, или скажи что-нибудь простое и личное — например, выбери часть тела и скажи ей, насколько она сексуальна, или опиши, что бы ты хотел с ней сделать. И главное — будь естественным и не пытайся копировать героя какого-нибудь эротического или порнографического фильма.

Обрати внимание на то, как она себя чувствует

Все люди разные, поэтому убедись, что ты понимаешь, как она реагирует на то, что ты делаешь. Понять то, что ей действительно по вкусу будет, не так уж сложно, так что не забывай запоминать те трюки, которые ей нравятся, чтобы затем снова пустить их в ход.

Обрати внимание на то, как ты себя чувствуешь

Если ты боишься слишком рано кончить во время полового акта, постарайся начать лучше осознавать свои предоргазмические ощущения.

Большинство мужчин распознают только то последнее, безвозвратное чувство, которое возникает непосредственно перед эякуляцией, когда уже слишком поздно что-либо предпринимать. Постарайся зафиксировать те два или три более тонких ощущения, которые предшествуют этому моменту, чтобы ты мог замедлиться в нужное время.

Не забывай о поцелуях

Еще помнишь, с чего вообще началась прелюдия? Женщины получают эротическое удовольствие от частых страстных поцелуев. Если ты почувствуешь, что она начинает терять интерес, поцелуй — всегда лучший способ вернуть ей прежний запал.

Просто помни, что страстные поцелуи не всегда означают отчаянное облизывание ее миндалин. Попробуй чередовать чувственные соприкосновения губ, игру языка и случайные «чмоки» в нос, глаза и лоб.

Давай ей обратную реакцию

Когда она начинает действовать, приложи дополнительные усилия, чтобы удовлетворить ее сексуально и дать ей знать, насколько тебе нравится то, что она делает. Не стесняйся выражать свои эмоции, особенно если тебе действительно очень хорошо.

Девушкам, так же как и парням, важно знать, по нраву ли партнеру то, что она делает и не причиняет ли ему это дискомфорт. Так что не молчи. Хотя здесь есть маленькая оговорка — если вы не хотите, чтобы вас услышал кто-то в соседней комнате, не лишним будет узнать, как сделать «это» по-тихому.

С чего начать?

Красивая прелюдия возможна лишь в том случае, если партнёры заинтересованы не только в собственном удовольствии, но и в том, чтобы их вторая половина тоже получила максимум наслаждения. Для этого нужно не только ласкать друг друга, но и создать соответствующую атмосферу вокруг.

Романтическая обстановка

От того, где происходит половой акт, зависит многое, особенно для женщин. Каждая пара сама выбирает наиболее оптимальные место и время. Правильно выбранная обстановка усиливает ощущения партнёров, делает секс более горячим.

Если вы ещё только начали создавать свои отношения, то хорошим вариантом романтической атмосферы будет приготовить ужин при свечах, украсить квартиру в соответствии с этой тематикой. Для женщины такой сюрприз окажется приятным и позволит ей максимально расслабиться.

Романтическое начало подойдёт не только для новоиспечённых парочек, но и для тех, кто уже долгое время живёт вместе. Это поможет разнообразить интимную жизнь, внести в неё свежие нотки, разбудить чувства, которые уже начали остывать.

Во время ужина поддерживайте позитивное настроение, заводите душевные беседы, вспоминайте радостные минуты ваших отношений. Тогда удастся оградиться от суеты и более сильно сблизиться друг с другом.

Прикосновения к рукам

Тактильный контакт очень важен для любимого человека. Он помогает поддерживать чувства, эмоции, страсть, взаимную тягу, доверие. Но начинать его нужно с ненавязчивых и лёгких прикосновений. Нельзя сразу пускать в ход активные действия, иначе можно испортить романтическую обстановку. К примеру, достаточно во время беседы взять женщину за руку, гладить и целовать ладонь.

Объятия и поцелуи

Если после лёгких прикосновений к рукам партнёрша ответила взаимностью, то можно присесть ближе и нежно обнять. При этом будьте к ней максимально близко, прижимайте к себе, но не слишком сильно и навязчиво. Задача – разбудить реакцию её тела на ваши действия.

За объятиями должен следовать поцелуй. Этот момент в прелюдиях любят как мужчины, так и женщины. Без него невозможно полноценно возбудиться. Целуйтесь сначала нежно, потом плавно переходите к страстным движениям, привлекая к этому язык.

Стимуляция эрогенных зон

При ласках в прелюдии важно стимулировать наиболее чувствительные участки тела партнёра. Это приведёт к сильному возбуждению, поможет быстрее подготовиться к половому акту. Если вы встречаетесь давно, то уже наверняка знаете, какие эрогенные зоны есть у вашей второй половинки. На них и нужно делать основной упор. Если вы только начинаете ваши отношения, то вам ещё предстоит узнать друг друга в плане интимной близости.

Как правило, у женщин наиболее чувствительны шея, грудь, нижняя область живота, внутренняя сторона бёдер. У мужчин к подобным зонам относятся живот, соски, шейный отдел. Но самой восприимчивой частью тела обоих партнёров являются половые органы.

Эротический массаж

Самая нежная прелюдия – это массаж. Можно начать с классической техники, затем перейти к эротическому варианту. Это позволит партнёрам полностью расслабиться, улучшить настроение, выкинуть из головы все ненужные мысли. Движения руками чередуйте с поцелуями по всему телу, стимулируйте половые органы.

Ролевые игры

Это ещё один из способов подготовиться к сексу и сильно возбудиться. Но здесь всё зависит от предпочтений партнёра. Не все пары готовы пользоваться таким методом. Некоторым игры не помогают и даже мешают, а другие, наоборот, получают большее удовольствие именно после них.

Техника прелюдии2

Все мужчины любят глазами. Ученые доказали, что мозг мужчины резко изменяет свою работу при визуальном удовольствии. В этот момент у них расширяются зрачки, учащается сердцебиение, дыхание становится глубоким и слегка тяжелым. Используя некоторые приемы, можно свести его с ума.

• В каждой женщине должна быть загадка. Чем она таинственнее, тем больше молодому человеку хочется ее разгадать. Если медленно снимать с себя каждую вещь под романтическую композицию, у него сразу разыграется фантазия, глазки загорятся. После этого повалить его на кровать и продолжать раздевание, не позволяя ему дотронуться до женского тела.
• От игры в детектива мужчина тоже разогревается. Для этого нужно завязать ему глаза и позволить исследовать каждый участок женского тела. В поисках эрогенных зон он возбуждается еще больше.

Video Прелюдия в сексе: Полезные Лайфхаки | Юлия Гайворонская

• Облизнуть один его сосок, а затем слегка подуть на него. От этого он станет твердым, а ореол вокруг соска покроется мурашками. После этого очень легонько прикусить сосок. То же самое повторить с другим соском. Из его уст вырвется непроизвольный стон блаженства после этого.
• У многих мужчин мочка уха тоже эрогенная зона. Едва прикусив ее, а потом подуть и сказать ласковое слово на ушко. После этого поцеловать в шею, где находится сонная артерия.
• Дыхательные игры очень возбуждают сильную половину человечества. Для этого нужно задержать дыхание и медленно выдохнуть рядом с эрогенными точками, едва касаясь губами. Температурный контраст вызовет бурную реакцию и усилит возбуждение.
• Не давать ему перехватить инициативу в свои руки. Как кошечка играет с мышкой, так и девушке нужно в игровой форме заводить партнера.

Во время такой прелюдии нужно держать его под контролем и не позволять дотрагиваться до женского тела. Ожидание прикосновения к любимой возбуждают еще больше, поэтому в постели мужчины более чувствительны после таких любовных игр. Особенно партнера надо дразнить. Например, девушка собирается его поцеловать, он уже приготовился, а она резко отклоняется от него. Такая сладкая пытка надолго останется в его памяти, и он захочет отблагодарить ответным удовлетворением.

Но и с прелюдией нельзя сильно затягивать, иначе вместо положительных и бурных эмоций мужчина разозлиться. Тогда его трудно будет настроить на сексуальный лад заново. Как только женщина увидела, что штаны ее возлюбленного чуть ли не трещат по швам от эрекции, пару минут еще подразнила, а потом вместе улетели в незабываемый мир блаженства.

Video ПРЕЛЮДИЯ В СЕКСЕ! Советы сексолога [Secrets Center]

Video 7 правил секса | Советы для тебя

Content

• Video Идеальная прелюдия для незабываемой ночи
• Разминка для разогрева важна как в тренажерке, так и в постели.
• Зачем мужчине прелюдияi
• Пара слов о термине «прелюдия»
• Ошибки в прелюдии
  • Спешка
  • Порывистые и резкие движения
  • Слишком долгая прелюдия
• Прелюдия перед сексом — почему это важно?
• ПОДГОТОВКА
• Прелюдия для женщин: 19 подсказок, как доставить ей удовольствие
  • Начни прелюдию задолго до секса
  • Не торопись раздевать ее
  • Покажи ей стриптиз
  • Надень сексуальное нижнее белье
  • Сделай ей эротический массаж
  • Спроси, что ее возбуждает
  • Сфокусируйся на качестве, а не количестве
  • Не налегай на клитор
  • Расширь свой репертуар
  • Сведи ее с ума с помощью техники «восьмерка»
  • Не упускай из виду половые губы
  • Исследуй все ее тело
  • Попробуй использовать секс-игрушку
  • Не говори слишком много (но и не молчи)
  • Обрати внимание на то, как она себя чувствует
  • Обрати внимание на то, как ты себя чувствуешь
  • Не забывай о поцелуях
  • Давай ей обратную реакцию
• С чего начать?
  • Романтическая обстановка
  • Прикосновения к рукам
  • Объятия и поцелуи
  • Стимуляция эрогенных зон
  • Эротический массаж
  • Ролевые игры
• Техника прелюдии2
• Video Прелюдия в сексе: Полезные Лайфхаки | Юлия Гайворонская
• Video ПРЕЛЮДИЯ В СЕКСЕ! Советы сексолога [Secrets Center]
• Video 7 правил секса | Советы для тебя